第一天：昆明――丽江
早上6点从昆明西行，沿324国道不到30公里，便到达昆明的一个代表景点滇池，你可以稍作停留，拍几张照片，再沿着320国道经过楚雄到达大理，总路程大概是465公里，路况较好，车友可以选择在大理吃中饭。吃完中饭可以在大理停留一两个小时。大理主要景点为大理古城和苍山洱海，但千万别在这里呆太长时间，因为和后面的景点相比，大理只是小儿科了。
下午3时左右从大理北上丽江，路程大约218公里，路况非常好，3个小时就可以到达我们云南自驾之旅的大本营――丽江古城。记者建议那些喜欢民俗风情的车友一定要住在古城的客栈。
安排好住宿后，你可以先走一走古城，看看那冰清玉洁的玉龙雪山融化下来的水，看看那古朴的丽江建筑和酒吧街的繁华，然后你可以找一个地方吃饭，也可以直接找酒吧街上的酒吧泡着，直到你想不起这是什么地方为止。
宣科的古乐你非听不可，看那些长须的老人唱着那种古老的民乐，还有宣科那幽默的插诨打科，你一定忘不了那个恍然隔世的古城之夜。
第二天：丽江古城―中甸
中甸与四川的稻城都号称为中国的“香格里拉”，所谓“香格里拉”就是世外桃源。同时，在丽江到中甸的途中110公里处可以到虎跳峡看看，虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。游完虎跳峡谷再经214国道北上100公里，便到了中甸，中甸是一个藏族居民区，属于云南迪庆藏族自治州，境内平均海拔3380米，海拔最高的是海拔6740米的梅里雪山。中甸的主要景点有碧塔海、纳帕海、噶丹松赞寺。
第三天：中甸周边游
建议车友在中甸住一个晚上，第二天继续沿着214国道北上到达德钦，然后租马前往梅里雪山。下午车友可以到香格里拉大峡谷采风，当晚可以返回丽江古城。
第四天：丽江―宁蒗
开车去宁蒗彝族自治县，路况较差，共138公里，泸沽湖最大的卖点就是摩梭人的走婚现象及泸沽湖的神秘风光。可在泸沽湖摩梭民居中住上一晚。
第五天：宁蒗―丽江
在丽江休整，购物，旅游丽江周边景点。
第六天：游览玉龙雪山景点。
第七天：驱车返回昆明。
装备
修车工具一套、打足气的备胎和补胎工具、车用气泵、千斤顶和轮胎扳手、灭火器、拖车绳、过江龙、停车警示牌、机油、齿轮油、刹车油、备用灯泡、保险管。
个人装备：厚羽绒睡袋、户外鞋、冲锋衣高筒雨靴、防潮垫、地席、帐篷、GAS炉头、罐装GAS、锅、餐具、打火机、水壶、手电和备用电池、灯泡。
常备药品 ：感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油。高原红外线强烈，必须配备太阳镜和防晒油。
另外，可别忘了带上钱、信用卡、个人身份证、驾驶证、行驶证、车船使用税和养路费的缴纳单据、保险公司和救援公司的电话！
关于爱车
1、检查燃油是否加满，在高速路上、特别是夜间行车，这可是很关键的。
2、检查机油油面高度，若油面过低，需要添加；油面过高，应查明原因。最好能随车适量带一些机油，以防途中缺少时补加。
3、检查冷却液液面，不足时要补充，补充后要排气。最好随车带一些冷却液。
4、检查蓄电池电解液面高度，高出极板10－15mm为正常，如液面低，需补充蒸馏水。检查电解液比重是否正常，如启动电压过低，应及时更换。
5、检查制动液面是否符合要求，不足时要补加。检查前刹车片磨损状况。
6、检查轮胎含备胎气压是否符合标准，是否出现老化裂纹或创伤。
7、检查是否带好备用车钥匙，以防车门无法打开。
8、检查照明灯、信号、喇叭、后视镜、门锁、玻璃升降器手柄是否齐备有效。
9、检查玻璃水是否充足，喷水泵是否正常工作，雨刷片弹性是否正常。
温馨提醒
道路难度系数：80％好或较好，20％普通或较差。
适合自驾人士：年轻车友，好玩一族,装有车载对讲机的两台以上组合车队。
整体而言，云南境内，从昆明――大理――丽江的公路状况都相当好，基本是高速公路或者一级公路，惟有丽江――中甸――泸沽湖的公路状况有点复杂。
